Lưu ý trong chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường vào dịp Tết

Bạn đang xem: Lưu ý trong chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường vào dịp Tết tại vothisaucamau.edu.vn

Kiểm soát chế độ ăn uống đối với người bệnh tiểu đường là rất quan trọng. Và bài viết dưới đây là những lưu ý trong chế độ ăn cho người tiểu đường ngày Tết.

Đối với người bệnh đái tháo đường, việc ăn uống trong ngày Tết rất dễ mất kiểm soát. Vì vậy, ăn uống sao cho vui mà vẫn tốt cho sức khỏe là điều không dễ dàng, bởi nếu không biết chọn món và kiểm soát lượng, lượng đường sẽ tăng lên một cách nguy hiểm. Hãy tham khảo bài viết sau để chăm sóc người bệnh tiểu đường tốt hơn nhé.

Vì sao người bệnh đái tháo đường cần quan tâm đến chế độ ăn trong ngày Tết?

Người tiểu đường cần chú ý đến chế độ ăn uống

Bệnh nhân tiểu đường luôn được bác sĩ khuyên cẩn thận trong chế độ ăn uống, đặc biệt là trong dịp Tết. Nguyên nhân là do ngày Tết, người bệnh tiểu đường sẽ gặp rất nhiều phiền toái, hầu hết thực phẩm ngày Tết đều chứa hàm lượng đường cao nếu không cẩn thận có thể khiến bệnh gia tăng, thậm chí nguy hiểm hoặc nguy hiểm. chăm sóc khẩn cấp.

Người bệnh đái tháo đường nếu không ăn kiêng sẽ khiến đường huyết tăng cao, nhất là rượu bia, bánh, kẹo, trái cây có hàm lượng đường cao và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo. Một số trường hợp rơi vào tình trạng nguy kịch, hôn mê, thậm chí tử vong do không tuân thủ đúng chế độ ăn uống và điều trị.

Thạc sĩ, bác sĩ Bùi Minh Đức – Khoa Nội tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City cho biết, chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường ngày Tết cần đảm bảo những điều sau:

2 Quy tắc ăn uống cho người tiểu đường ngày Tết

Những món nên ăn ngày Tết

Người tiểu đường nên ăn nhiều rau

• Bổ sung trái cây: Trong ngày Tết, những món ăn nhiều dầu mỡ, đường bột sẽ thường xuyên xuất hiện. Tốt nhất nên bổ sung cho cơ thể các loại trái cây tươi, ít ngọt như cam, táo, bưởi… hạn chế một số loại quá ngọt như: xoài chín, sầu riêng… để hạn chế lượng đường cao.

• Thực phẩm cung cấp chất xơ: Rau là loại thực phẩm rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Trong bữa ăn, người bệnh cần ăn nhiều rau củ dưới các hình thức như hấp, luộc, ăn sống…

• Nhóm thực phẩm thịt, cá: Chế độ ăn ngày Tết của người bệnh tiểu đường không thể thiếu thịt, cá. Tuy nhiên, những món ăn này cũng nên được chế biến đơn giản, ít gia vị như hấp, luộc…

• Nhóm chất béo, đường: Các loại chất béo nên ưu tiên cho người tiểu đường thường là chất béo không no như vừng, mỡ cá, dầu đậu nành…

• Ăn từng phần nhỏ để tránh ăn quá nhiều thức ăn một lúc sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Ngoài ra, cần tuân thủ giờ ăn hợp lý, không ăn quá no.

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày Tết

Không ăn thực phẩm nhiều đường

• Thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cơm trắng, các loại củ nướng, bột sắn dây, bánh mì.

• Tránh các thực phẩm chứa chất béo bão hòa như mỡ động vật, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê,…

• Các loại thực phẩm như mỡ lợn, nội tạng động vật, da của gia cầm cũng không nên xuất hiện trong bữa ăn của người bệnh tiểu đường.

• Thực phẩm quá ngọt như: Kem tươi, bánh kẹo, mứt… các chất kích thích như bia rượu, nước có gas…. Vì những thực phẩm này khiến lượng đường trong máu tăng nhanh.

• Không sử dụng thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn như: Thực phẩm đóng hộp như xúc xích, mì gói, gà rán,…

3 Một số lưu ý trong chế độ ăn cho người tiểu đường ngày Tết

Nên kết hợp với tập thể dục hợp lý

• Người bệnh cần phối hợp với ăn uống hợp lý, vận động điều độ cũng như tập thể dục để tăng cường sức khỏe.

• Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, thường xuyên kiểm tra đường huyết tại nhà để có hướng xử lý kịp thời.

• Cẩn thận lựa chọn thực phẩm trong ngày Tết để không làm tăng lượng đường.

Trên đây là những thông tin cần lưu ý trong chế độ ăn cho người tiểu đường ngày Tết mà Trường THCS Vó Thị Sáu tổng hợp. Chúng tôi hi vọng qua bài viết này bạn đã có thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe của mình.

Nguồn: Vinmec

Trường THCS Vó Thị Sáu

Bạn thấy bài viết Lưu ý trong chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường vào dịp Tết có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Lưu ý trong chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường vào dịp Tết bên dưới để Trường THCS Võ Thị Sáu có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vothisaucamau.edu.vn của Trường THCS Võ Thị Sáu

Nhớ để nguồn bài viết này: Lưu ý trong chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường vào dịp Tết của website vothisaucamau.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệp hay