Một nụ cười đẹp là khi khuôn mặt có thể không đẹp, chiều cao có thể khiêm tốn nhưng một nụ cười rạng rỡ, quyến rũ có thể khiến người đối diện “xiêu lòng”.
Theo các chuyên gia của nha khoa Trường THCS Đồng Phú, một nụ cười đẹp cần có các yếu tố: nướu và răng hàm dưới càng ít lộ ra ngoài càng tốt, môi và hàm cong, hạn chế tối đa khoảng đen ở gò má và hàm răng trắng đẹp.
Tuy nhiên, điều quan trọng nhất để có một nụ cười đẹp vẫn là sự tự nhiên và tỷ lệ phù hợp với khuôn mặt.
Mắt
Người ta thường gọi đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Vì khi bạn chạm vào mắt ai đó, bạn sẽ cảm nhận được nụ cười của họ. Đôi khi không cần đến những tràng pháo tay, những ánh mắt biết nói cũng là một cái duyên thể hiện cảm xúc của con người. Vì vậy, bạn nên chăm chút cho đôi mắt của mình và học thêm những kỹ năng để thể hiện cảm xúc với chúng.
Thêm vào đó, nếu bạn học cách chỉ sử dụng ánh mắt để thể hiện cảm xúc, nụ cười của bạn sẽ không được tươi sáng. Trong một số trường hợp, mọi người sẽ cảm thấy không thực tế và không tự nhiên.
Đôi mắt biết “biết nói” là nét duyên tạo nên nụ cười đẹp
Nội dung
- 1 răng
- 2 miệng
- 3 kiểu cười đẹp phổ biến hiện nay
- 4 Cười nghiêng đầu
- 5 Cười và che miệng
- 6 Mỉm cười nhẹ
- 7 bài tập đơn giản để có nụ cười đẹp ngay tại nhà
- 8 tập phát âm “ie” mở rộng.
- 9 bài tập nhếch khóe môi để có nụ cười đẹp
- 10 bài tập để thư giãn và cười
- 11 bài tập cười với gậy
- 12 Tập mỉm cười chậm rãi trước gương
- 13 Thực hành những nụ cười khác nhau
- 14 Trường THCS Đồng Phú –
Mục lục
Răng
Răng là một phần khác của khuôn mặt tạo nên một nụ cười đẹp. Một điều kiện cơ bản khác để có nụ cười duyên dáng là người đó không bị mất chiếc răng nào. Các răng phải hiện diện đầy đủ trong cung hàm. Ngoài ra, nếu răng đều, mọc đúng vị trí, có màu sắc trắng sáng, không quá thâm hay xỉn màu thì nụ cười sẽ đẹp và rạng rỡ hơn.
Sở hữu hàm răng trắng sáng, đều đẹp giúp nụ cười thêm tỏa nắng
Do đó, trước khi tập cho nụ cười đẹp, nhiều người cần đánh răng thật kỹ. Nếu khách hàng có vấn đề về sức khỏe răng miệng cần đến gặp nha sĩ sẽ giúp giải quyết vấn đề. Với công nghệ nha khoa ngày càng tiên tiến, các bệnh răng miệng thường gặp cũng sẽ được giải quyết. Điều này dễ dàng mang lại nụ cười đẹp hơn cho người đeo.
khuôn mặt
Một đặc điểm khác trên khuôn mặt góp phần tạo nên nụ cười đẹp là khuôn miệng. Nếu khuôn miệng của bạn có tỷ lệ răng, môi và nướu phù hợp thì bạn sẽ dễ dàng sở hữu một nụ cười đẹp. Theo các chuyên gia, nếu bạn cười có khoảng 8 đến 10 chiếc răng cửa hàm trên và vùng miệng khi cười không hở quá 2 mm thì đó sẽ là một nụ cười đẹp hoàn hảo.
Khuôn miệng cân đối là chìa khóa cho nụ cười đẹp
Ngoài ra, khuôn miệng cân đối sẽ giúp bạn có nụ cười đẹp. Môi đẹp là môi không quá dày cũng không quá cong. Miệng phải cân đối với khuôn mặt và cân đối với hàm trên. Đồng thời, muốn cười đẹp thì khóe môi cũng phải cân đối với khóe miệng và không được quá chúi về phía trước. Ngoài ra, nhiều người dùng sẽ gặp phải tình trạng môi trên không đều do răng mọc lệch lạc.
Nhưng tình trạng trên sẽ trở lại bình thường sau khi bạn tiếp tục chỉnh sửa.
Các kiểu cười đẹp phổ biến nhất hiện nay
Có một nụ cười đẹp là một trong những cách dễ dàng nhất để cảm thấy dễ chịu đối với nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn lo lắng về nụ cười của mình không được đẹp thì đừng lo, ngày nay có rất nhiều cách phổ biến và tốt để thực hiện điều đó. Mọi người hãy tích cực học tập và rèn luyện ngoại hình của mình mỗi ngày nhé. Dưới đây là một số cách cười phổ biến để thu hút những người xung quanh mà bạn nên biết:
Cười nghiêng đầu
Nụ cười nghiêng đầu là cách để bạn khoe nét ngọt ngào, tinh nghịch nhưng cũng thể hiện sự dịu dàng, nữ tính. Mỗi người đều có những khuôn mặt xinh đẹp khác nhau. Vì vậy, hãy mỉm cười và nghiêng đầu sang trái hoặc phải để thể hiện những nét đẹp nhất của bạn.
Nếu một số người vẫn không biết khuôn mặt xinh đẹp của bạn ở phía nào, hãy thử chụp ảnh với các hướng khuôn mặt khác nhau. Từ đó bạn sẽ thấy khi quay mặt về phía trước sẽ trở nên xinh đẹp và tự tin hơn.
Một nụ cười từ một bên đầu thể hiện sự dễ thương và mềm mại
Che miệng và cười
Mỉm cười cũng là một cách cười phổ biến của phụ nữ. Đây là một nụ cười có thể đồng thời toát lên sự quyến rũ và tạo ra một cái nhìn tinh tế và nữ tính. Ngoài ra, che miệng cũng là một cách khéo léo để che đi khuyết điểm của bạn. Ví dụ như răng mọc không đều, răng bị thưa, ố vàng,…
Che miệng cười thể hiện sự sang trọng và nữ tính
Hơn nữa, một số người hay lấy tay che miệng khi cười thường là những người nhút nhát. Họ cũng khá cẩn thận với lời nói của mình. Những người cười và che miệng cũng có xu hướng hướng nội nhiều hơn hướng ngoại. Đó có thể là những người không khéo điều tiếng dù tâm hồn họ luôn trong sáng và rất lành mạnh.
Mỉm cười nhẹ
Nhẹ nhàng và không để lộ răng là một trong những cách bạn nên lựa chọn khi luyện tập để có nụ cười đẹp. Đây là cách cười nhẹ nhàng, tự nhiên và vô cùng tinh tế. Khi bạn cười nhẹ, cảm xúc được thể hiện một cách rất tự nhiên. Đặc biệt, nụ cười cũng sẽ phát huy tác dụng nếu là người có đôi mắt biết “biết nói”.
Một nụ cười rất phù hợp cho lần gặp đầu tiên
Ngoài ra, một nụ cười cũng thích hợp cho lần gặp tiếp theo hoặc khi bạn bắt chuyện. Bên cạnh việc mỉm cười, mọi người nên thử những cách khác để nói điều đó. Như vậy bạn sẽ thể hiện cảm xúc của mình một cách tự nhiên nhất.
Hướng dẫn cách tập thể dục để có nụ cười đẹp tại nhà
Nội dung trên nói về các cách làm duyên nụ cười phổ biến hiện nay. Ai cũng nên “bỏ túi” những nụ cười duyên này để tự tin thể hiện tình cảm của mình. Nếu bạn vẫn chưa cảm thấy nụ cười của mình đẹp tự nhiên, hãy tham khảo các bước đơn giản để có nụ cười đẹp dưới đây:
Tiếp tục luyện phát âm từ “ie”.
Luyện tập âm “ie” cũng là một cách nói cười cơ bản nhưng cực kỳ hiệu quả. Để nói đúng chữ “tức”, người tập phải kéo căng miệng theo chiều dọc. Chính vì vậy, khi luyện tập âm tiết trên, môi nhiều người sẽ có biểu hiện như đang nói.
Luyện phát âm mở rộng từ “ie” để luyện nụ cười xinh
Vì vậy, nếu bạn muốn có một nụ cười đẹp, bạn nên luyện cách phát âm này. Mọi người nên nhìn vào gương khi tập thể dục. Nói “tức là” mất khoảng 8-10 giây, lặp lại khoảng 10 lần/bộ và thực hiện một vài bộ. Ngoài ra, vì nó rất dễ thực hiện nên bạn có thể thực hành ở bất cứ đâu và bất cứ khi nào bạn cần.
Bài tập nâng khóe môi để có nụ cười đẹp
Để học cách cười đẹp, mọi người cần cảm nhận được khóe môi của mình phồng lên và hạ xuống. Bởi khi khóe môi được nâng lên và hạ xuống hợp lý, nụ cười của bạn sẽ rạng rỡ hơn. Việc áp dụng các bài tập trên cũng rất đơn giản. Người thực hiện chỉ cần nối môi trên và môi dưới, sau đó đẩy khóe môi lên và sang hai bên, thực hiện khoảng 10 giây rồi trở về vị trí cũ.
Bạn nên tập động tác trên khoảng 20 lần/hiệp, khoảng 8-10 hiệp/ngày. Với động tác này, bạn sẽ sở hữu nụ cười đẹp nhất một cách hoàn hảo nhất. Ngoài ra, nhiều người cũng cần sử dụng tay trái khi thực hiện tư thế trên.
Nhéo khóe môi để tập cười xinh
Tập thư giãn và mỉm cười
Đường cười hay rãnh trên khuôn mặt là tên gọi của đường chạy từ một bên mũi đến khóe môi. Chúng thường xuất hiện sau khi nhiều người cười. Vì vậy, nếu muốn có thể cười thoải mái, bạn cần biết cách làm giãn các nếp nhăn này.
Xem thêm: nụ cười đẹp
- Đầu tiên, mỗi người giơ bàn tay phải lên, sau đó duỗi hai ngón trỏ và ngón cái sao cho hai ngón tạo thành số 7.
- Sau đó đặt hai tay lên má sao cho ngón trỏ ở trên đường cười và ngón cái ở dưới đường viền hàm.
- Sau đó dùng lực nhẹ của tay nâng má lên. Khi khóe miệng của mọi người bắt đầu mở sang một bên, môi trên và môi dưới sẽ chạm vào nhau, tạo thành hình miệng như thể bạn đang nói âm “o” và “yi”.
Thực hiện động tác trên khoảng 20 lần/hiệp, khoảng 5 hiệp/ngày sẽ cảm nhận được kết quả.
Thư giãn và mỉm cười
Tập cười bằng đũa
Cười chống đũa có thể coi là nụ cười đẹp nhất. Nó đặc biệt thường thấy trong việc đào tạo lao động trong ngành dịch vụ như nhà hàng, lễ tân, khách sạn,….
Đây là cách thực hiện:
Bước 1: Đứng trước gương, sau đó dùng răng nhai que theo chiều ngang trong miệng.
Bước 2: Giữ nguyên hàm răng, nhếch khóe miệng và cười thoải mái.
Bước 3: Điều chỉnh đôi mắt tinh nghịch khi miệng hoạt động như trên. Giữ tư thế này trong khoảng 5-10 giây/lần và lặp lại nhiều lần trong ngày.
Tập cười thường xuyên với gậy sẽ giúp bạn kiểm soát được nụ cười đẹp của mình. Đồng thời, điều chỉnh khuôn miệng trở nên rộng hơn, cơ mặt cũng linh hoạt hơn.
Cầm đũa là bài tập kinh điển để có nụ cười đẹp
Tập mỉm cười chậm rãi trước gương
Trong số các bài tập để có nụ cười đẹp, dễ nhất là làm săn chắc các cơ quanh miệng. Bạn chỉ cần đứng trước gương và bắt đầu mỉm cười nhẹ. Khi đó, tất cả khóe miệng đều bị kéo căng sang một bên nhưng hai môi lại gần nhau. Sau đó nhấc môi trên để lộ răng hàm trên. Sau đó cười hết cỡ và nhe cả răng ra nữa. Giữ nụ cười trong khoảng 10 giây rồi từ từ thả lỏng, đưa khoang miệng về vị trí ban đầu. Thực hiện bài tập này trong khoảng 10 phút mỗi lần để nụ cười của bạn rạng rỡ hơn.
Tập cười trước gương
Thực hành những nụ cười khác nhau
Để có nụ cười đẹp, bạn cũng cần tập nhiều cách cười khác nhau. Tùy vào kiểu cười mà cảm xúc, tính cách của mỗi cá nhân cũng sẽ rất đa dạng. Vì vậy, hãy tập cười một cách tự nhiên bằng cách thể hiện một nụ cười đẹp theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ như cười mỉm, cười nửa môi, cười véo má, .. ..
Mọi người cũng có thể tập kết hợp các động tác trên với nhau. Điều này sẽ làm cho nụ cười của bạn đẹp hơn.
Bạn nên thực hành các kiểu cười khác nhau
Dưới đây là bài chia sẻ của Trường THCS Đồng Phú, nếu còn thắc mắc cần giải đáp hay cần tư vấn về tình trạng hiện tại, bạn có thể liên hệ với đội ngũ y bác sĩ để được giải đáp chi tiết nhất. Tẩy trắng răng và lấy cao răng cùng lúc có được không? Có nên lấy cao răng thường xuyên?
HIỆU QUẢ DỄ DÀNG THỰC HIỆN Tẩy trắng răng tại nhà
Làm trắng răng
Trường THCS Đồng Phú –
HÀ NỘI PHÁP
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội,
CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông
CHI NHÁNH TP.HCM (HCM)
56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, TP.HCM
THỜI GIAN LÀM VIỆC:
09h00 – 21h00. Mỗi ngày trong tuần.
Website: https://thcsdongphucm.edu.vn/
Bạn thấy bài viết Nụ cười đẹp là như thế nào? 6 cách tạo nụ cười đẹp dành cho bạn có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Nụ cười đẹp là như thế nào? 6 cách tạo nụ cười đẹp dành cho bạn bên dưới để Trường THCS Đồng Phú có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: thcsdongphucm.edu.vn/ của Trường THCS Đồng Phú
Nhớ để nguồn bài viết này: Nụ cười đẹp là như thế nào? 6 cách tạo nụ cười đẹp dành cho bạn của website thcsdongphucm.edu.vn/
Chuyên mục: Hình Ảnh Đẹp